happy letter

By happy xiao

每个工作日发送简短实用的效率方法,健康习惯,思维模式

By subscribing, you agree with Revue’s Terms of Service and Privacy Policy and understand that happy letter will receive your email address.

2.4K

subscribers

66

issues

#66・

👘如何(使用Obsidian)写一份清单式的 newsletter

大部分 newsletter 都属于 curation(策展),作者通过邮件分享若干自己发现的有趣链接,之前我也曾经分享过作家 Austin Kleon 的 newsletter 写作流程,今天再分享另一份叫做 The Art of Curation 的 newsletter 的创作流程。你可以在这里 看到原文。下文中的“我”是作者 Rishikesh。每周我会读40+份 newsletter,50+篇文章,2本书和20+个信息类视频。从这些我消费的信息里,认真的挑选出适合这份 newsletter 的内容。

 
#65・

🎋如何全方位变得高效

高效(productivity)可不止是项目管理那么简单,它包含我们身体,心智和生活的方方面面,这张图给出了一些很棒的建议:

 
#64・

👩‍🍳为什么你不应该照搬别人的系统

Just Because You Can, Doesn’t Mean You Should这是 John Voorhees 在上周的 Macstories Weekly 里写的一篇文章的标题,非常讽刺的是,这篇文章紧跟着 Federico Viticci 关于他自己的 Obsidian 系统的介绍第三弹。Federico 整了个无论看起来还是用起来都很复杂的 dashboard,长这样:

 
#63・

🏋️‍♀️每天做好一件事情(像富兰克林一样)

让我们看看本杰明.富兰克林的日程表:

 
#62・

🧗‍♀️如何为最坏的情况做准备

无论是家庭,事业,财务,健康,永远应该为最坏的情况做准备,它们随时可能发生。Duncan Anderson 的建议 ,关于互助:如果你想得到其他人的帮助,随时准备好在他们失败的时候伸出援手问问自己,生命中是否有5个人,你愿意放下一切去照顾他们至少一个月的时间;如果没有,那么很可能也没有这么多人愿意如此对你确保自己有时间可以帮助别人,不要在平时把自己的日程100%排满我的建议,关于自助:宁可做花园里的武士,也不要做战场上的园丁攻击你自己,以准备随时出现的极端情况投资基金 而非个股,分散财务风险

#61・

🪁不要再觉得自己很懒

你一定有过特别想吃炸鸡的时候,或突然想喝汽水,想吃巧克力的时候。出现这种感觉,不是因为我们嘴馋,那是身体在提醒我们,它需要补充能量了。但你有没有想过,当你想偷懒时,注意力无法集中时,也是身体在发送某个讯号?心理学家 Devon Price 在播客节目 Life Kit 里告诉我们:懒惰是我们的身体和神经系统发出的警报,它告诉我们有些地方不对劲了,我们真的需要休息一下。我的阅读和写作任务全部在中午12点前完成,因为到了下午,甚至是晚上,我很难集中精力,思考能力也会下降的很快。这么看来,不是因为下午的我比上午更“懒”…

#60・

👧为什么你应该制作入门教程?

我制作的视频里,最受欢迎的是 Notion 的新手教学,而不是那些让我自鸣得意的小技巧,为什么呢?让我们来看看知识的诅咒 这个概念:知识的诅咒(Curse of knowledge)是一种认知偏差,指人在与他人交流的时候,下意识地假设对方拥有理解所需要的背景知识。我们很容易假设别人的认识水平和我们一样,所以那些”进阶“的教程没有”入门“型的受欢迎的原因是,读者看不懂啊!所以如果你想分享某个领域的学识,应该从最基础的内容开始讲解。更多有趣的概念我从这个帖子 里发现了”知识的诅咒“这个概念,另外还有这些概念也挺有趣:…

#59・

🎏如何提出改变(同时不遭人抵触)

大部分人天生抗拒改变。如果是一群人或一个组织的话,会更抗拒。当我们对我们自己提出一个改变,哪怕是很小的变化,似乎都很难,更别提对于一个公司或组织这么做。所以不要提出改变,你应该提出一个实验。实验比改变要容易的多,而且时不时尝试新的东西,似乎也挺有趣。开始做一些小的测试,比如让自己换一种作息方式,或建议团队尝试新的工具。如果新的东西行不通,没关系,我们换回来就好。改变听起来像是一个单向门,一旦出去就回不来。 实验则是一个双向门,你总可以出去看看,不满意再回来。

#58・

✨Tim Urban 如何做笔记和写作

Tim Urban 是互联网上最知名的博客作者之一,他的博客 Wait But Why 吸引了数百万读者,Elon Musk 也是他的粉丝。他的 TED talk 演讲的播放量已经超过3300万,排在所有 TED 演讲的第一位。以下是他接受 Creator Lab 播客 采访时聊到自己做笔记和写作的流程,几乎是他口述原文,我未对顺序和表达做太多改变,文中的“我”指的“Tim Urban”:Tim 使用的工具我用 text editor(文本编辑器),我甚至都不需要 Word 或 Pages,我只需要一个最基本的一…

#57・

🎸如何赢得信任,成功和尊敬

查理芒格关于如何得到你想要的,配的上你想要的:这是个非常简单的想法。它可以说是个黄金法测:你需要带给全世界你自己想要买的东西,如果你是对方的话。在我看来,没有任何特质,比它更值得律师或任何其他人更值得拥有。总体来说,拥有这种特质的人赢得人生,它们不仅仅赢得金钱,不仅仅赢得优秀。他们赢得尊敬,以及和他们打交道的人给予他们的信任。通过赢得这种他们应得的信任,他们可以从人生中获得巨大的快乐。己所不欲勿施于人,我们想要得到尊敬,首先要尊敬别人;想要被信任,就要先信任对方。写 blog 和 newsletter 一样,写自…

#56・

🦸‍♂️ James Clear 的写作工具

《原子习惯》的作者 James Clear 使用这些工具来写作:「原文」收集和管理想法: Asana写作和编辑新书: Google Docs管理标签页: OneTab读书笔记: Evernote我发现把想法(blog,newsletter,podcast 等)从笔记应用里独立出来,用一个任务工具来管理是个不错的想法,尝试了一下 Asana,免费的够我一个人用:

 
#55・

🧘‍♀️如何冥想?

一千个人有一千种冥想的方式,如果你和我一样,曾经试过盘腿打坐却始终不得要领,不如听听美国作家 Kurt Vonnegut 的建议:I believe that reading and writing are the most nourishing forms of meditation anyone has so far found. 我相信阅读和写作是目前为止人们发现的最有营养的冥想方式。所以,下次想冥想时,就读书或写日记吧。

#54・

💌写出高效的工作 email

我写了快20年的工作邮件,读完这40条建议,还是可以学到一些有用的技巧,比如:一封邮件包含的主题越多,就越容易被忽略你不用在每一封邮件下面放上自己的名字,人们知道谁是发件人邮件越口语化,越有效率如果你没有在处理邮件,不要打开 inbox一封邮件最重要的句子是第一句没有人希望在邮件里读到长段落每一封邮件都应该告诉收件人你需要她做什么

#53・

💨完美的呼吸方法

《Breath》 是一本关于呼吸的书,它被多家媒体评为2020年最佳非虚构书籍。我分享这本书里三个最重要的观点给你:嘴巴是用来吃饭的,不要用它呼吸。深呼吸不是正确的呼吸方式。长时间的深呼吸会降低我们体内的二氧化碳水平,从而降低大脑的血液供应,导致大脑缺氧产生幻觉。完美的呼吸方法:用5.5秒吸气,5.5秒呼气。一分钟完成5.5次呼吸,总计吸入5.5升空气。想了解更多,可以看看《Breath》这本书,或者这篇文章。

#52・

🥱分心也许不是你想象的那样

打游戏或看电视可以是专注的事(traction),只要它们在你的计划之内。相反的,做那些人人都会觉得是有效率的事情,有可能是非常糟糕的分心,如果你在不对的时间做它们。计划好娱乐的时间也是提升效率的办法,可以让你无压力的彻底放松。而无休止的被工作打扰,导致没有私人生活,反而是效率低下的表现。这个观点来自于 Nir Eyal 的文章 Be a Schedule Builder, Not a To-Do List Maker。

#51・

🐧最棒的人生建议

Sahil Bloom 问了他的读者这样一个问题,"你收到过的最棒的人生建议是什么”。然后收到了2000多条回复。其中我最喜欢的是这两条:你的成功多半取决于你愿意进行多少长令人不快的对话。斩断关系,拒绝邀请,提出请求,都需要艰难的对话,而为了满足自己的诉求,这样的对话越多越好。现实生活里,你得不到你应得的,你只得到你谈判得来的。抱怨无济于事,如果你没有得到应得的,就去谈判。说不定可能拿到更多😄。你可以在这里 看到其余的建议。问题来了,让你最受用的人生建议是什么?谁给你的?回信告诉我吧!

#50・

👍🏻 参于游戏的四种方式,你该选哪种?

Shaan Puri 总结了四种在任何领域里,你可以选择的角色:1. 怀疑者(站在一旁,评判所有人)2. 加油者(站在一旁,为做事的人喝彩)3. 参与者(投身其中,使用他人创造的东西)4. 真正的玩家(投身其中,自己创造东西)Shaan 说他总是尽可能到达第四层,因为只有这样才能获得最多的快乐,知识,和价值。当新的游戏出现时,你想成为哪种角色呢?

#49・

🌙你想睡的更好吗?

健康专家 Dr. Ashley Mason 在播客节目 里给出了4条不用吃药就能改善睡眠的妙招:不要在床上看手机或其他点子设备每天都在同样的时间睡觉和起床床只能用来睡觉和做爱,如果你实在睡不着,起来限制你的睡眠:控制总时间,努力提高效率我用一句话总结就是:除了真的睡觉,别在床上呆着!过去一年我也尝试过不同的改善睡眠的方法和习惯,今天写成了一篇 blog,明天发😉

#48・

🖥️ 如果你也喜欢看别人的桌面

如果你和我一样,喜欢看别人的桌面,推荐给你这3个资源:一个叫 isetup 的 Instagram 账户一个叫 macsetups 的 subreddit一个叫 Workspaces 的 newsletterWorkspaces 最近一期秀的桌面来自 Notion 的社交媒体管理员 Alex Hao:

 
#47・

如何介绍你的产品(或 newsletter)

每个人都想改变。一个好的 newsletter 介绍应该以如何改变读者为中心。我们一起看看这份已经拥有12万订阅数的 newsletter 是怎么做的:第一部分:一句简短的引子,告诉读者这是一份成功的 newsletter,如果你不订阅可能是你的损失(FOMO)。第二部分:这是介绍的主体,每一条都是告诉读者ta能获得什么帮助他们改变的东西。“切实可行”的人生建议,“可操作”的效率技巧,“高质量”的洞见,永远“免费”。第三部分:读者已经改变的案例。延伸阅读:马里奥法则