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19 今年学到的3件事,改变了我的一生

19 今年学到的3件事,改变了我的一生
By happy xiao • Issue #19 • View online
Sent Tue, December 29th, 2020 7:56 PM

hi,
 
谢谢阅读2020年最后一期「一人公司」,现在是早上6点,上海室外只有-5度,难得的低温却没有带来大雪,你那里下雪了吗?
 
毫无疑问今年是特殊的一年,对于每个人来说都是,尤其是我这个武汉土著,但今天不聊疫情。 因为今年可以算是我人生中全方位改变最大的一年 - 家庭添加新成员,几笔重要投资,最重要的是我思想和习惯的改变,以下3点,已经改变了我的一生:
 
拥抱风险,杠铃策略
 
5月读了「反脆弱」这本书,使我牢牢记住了杠铃策略,记住了除了安全、健康、家庭这些事情之外,皆可冒险,甚至说没有风险的事情都不值得去做。
 
接下来我从 Peter Diamandis 那里学到了登月思维 以及 Mark Zuckerberg 等人都强调的打破规则,这些其实都告诉我一件事,拥抱风险。
 
今年在做许多关于自己和家庭的重要决策时我也遵守着这个策略,甚至现在做任何事情,我都会想想这件事情有没有风险?如果没有,就不值得去做。
 
write to think
 
好的故事都有一个主题,而你只有把故事写下来,才知道什么是主题。
今年开始写 morning pages,开始写间隙日记,开始写每日每周回顾,这些都帮助我反省自己,理清思路,解决问题。
11月开始每日写一篇 blog,每周一封 newsletter,更是把我学习和思考这件事情加大了强度而且变成常态。
写作不但帮助我学习思考,内容也会帮助他人成长。
它还能缓解工作压力 - 我仅有的空闲时间必须用来阅读和写作,没有时间瞎想。
 
健康是最重要的事
 
今年拿自己做实验,挑战了很多关于健康的习惯:
 
  • 早起,现在每天9点开始读书然后睡觉,早上5点半起床,睡眠是最重要的事
  • 节食,工作日不吃午餐,采取 12/12 式节食,体重维持在68kg(178cm),保持体型对健康也很重要
  • 洗冷水澡,可以锻炼意志,去除怕冷的恐惧,让身体习惯寒冷。在气温降到5度以下后我没有再洗冷水澡,不过今年冬天明显穿衣比之前少很多,今天也只穿了一件卫衣和普通外套。
我怎么做到的
 
一切都开始于内容创作,这件事逼着我去学习、实践、分享真实的感受。
2021年,要不试试跟我一起改变,从内容创作开始。
 
本周的分享:
 
1,我们需要写下我们所有想法,我们不可能记住它们。写!下!来!
“Your mind is for having ideas, not holding them."— David Allen
已经发生过很多次,突然想到之前看过的一个点子一句话,回头去找却找不到。
我们需要记下所有点子,它们对于以后的你,很有可能很重要。
 
2,保持自我,不代表愤世嫉俗
讨厌很多事情,有时会在推特上发泄一通,这很不尊重听众,他们没有必要看一个陌生人的愤怒。
有时我也会想是否太过狭隘,不够包容。我需要保持自我,但可以更乐观和包容。
Are You Really “Keeping It Real”? Don’t confuse keeping it real with keeping it cynical. There’s a big difference between the two. You can keep it real and be optimistic at the same time – Gary Vee
3,如果你说不出漂亮话,说点聪明的能引起争议的
 Newyorker 年度最佳漫画 之一,我最喜欢这张。
4,他们fo你是因为讨厌你
有一种听众,fo你,只是因为讨厌你。他们从不点赞转发你的推文,只是时不时的指出你这句话不对,这里有歧义,这里的翻译不准确,等等等等。这种推友的比例还挺高。 Tiago Forte 说有50%
以上,下周见🙂
Happy
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happy xiao

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